サッポロ・ウエスタン・スターズ！ 今日の例会！

SAPPORO WESTERN STARS

November 30 2019 (Sat)

Today's Square Dance Meeting
通常例会 17：30～ 西区民センター 3F 視聴覚室
今日も例会を楽しみましょう！

音楽は心に栄養を与え！

ダンスは体に栄養を与える！

SDは趣味の王様だ！

Square Dancing Rivco 2019

Ken Bower & Gary Shoemake Proud Mary より・・・・

RIVCO Riverside County Square & Round Dance Festival, 23rd Anniversary November 8-10 2019 Ken Bower & Gary Shoemake 1st Tip Saturday night! Checker Board anyone?😊

( ^ω^)_凵　どうぞ！↓

 

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2019年11月の Rivco です。

ケン・バウワーさんとゲーリー・シューメイクさん！

ご御大が頑張っております！

お二人のプラウド・メアリー、どうでしたでしょうか！

ウエイド・ドライバーさんも そうでしたが、声の張りとかは、

衰えていますが、年齢等を考えると、本当に元気に頑張って

いるなぁ と、思います。

これも SD の効能なのでしょう・・・・！

 

SD！　楽しく踊りたいですね！

楽しく踊るために基本ルールというものがあります。

スクエアダンス十則 です。

 

SD 十則の 説明を行っています。

 

スクエアダンスの基本ルールーをご紹介します。

“ 思いやりと ” と “ 礼儀 ” を基本とした以下のルールは、

すべてのスクエアダンサーに知ってもらいたい最も大切

なルールです。

ルールとは言っても、楽しさを制限するものではありません。

最高の満足が得られる道に皆さんをご案内するための、

案内標識だとお考え下さい。

これらはいずれも過去の経験から得られたもので、

アメリカン・スクエアダンスの楽しさを永続させるための最も

基本的なルールです。

 

スクエアダンス十則

10の基本ルール（ Ground Rules ）

 

１．コールをよく聞く

２．セットを早く作る

３．礼儀をわきまえる

４．時間を守る

５．相手を思いやる

６．互いに協力する

７．無理をしない

８．友情を大切にする

９．常に学ぶ

１０．楽しさを大切にする

 

今日は、「7．無理をしない 」 を・・・・

　無理をしないで 気楽に 踊りましょう。

　スクエアダンスは 激しい 運動です。　始めた ばかりの頃は

特に疲れます。　疲れたら腰を掛けましょう。　疲れてしまって

一息つきたいというときは、ダンスに誘われても断ってかまい

ません。　休んでいる間に見たり聞いたりするだけでも、とても

多くのことを学べます。

Rivco 2019

一体何名程のダンサーが集っているのでしょうね！

 

7．無理をしない

 

年配の方は、体力的に辛いこともあると思います。

無理は禁物！

 

SD のいいところは、チップごとに踊るので、自分の体力に

合わせて、踊れます。

今回は踊って、次はお休みする等・・・・

 

重要なのは、自分の健康を保つことなので、無理をして

体を壊しては何もならないので・・・・

 

とにかく、長～～～く SD を楽しんでほしいと思います。

 

マナーとして、誘われて、断った時は、そのチップは

休んでくださいネ！

 

他の人に誘われて、踊ってしまうと、断った人に対して

失礼に 当たりますので・・・・

 

SD も十則を守って、より楽しい SD にしましょう！

 

（でも、偉そうには言えないです私m（ma-sa）mです）

 

 SD の素晴らしさを伝えよう！

SD は頭にも身体にも最高にイイのです！ 

ウエスタン・スターズ！

今日も楽しく踊りますよ！

ウエスタン・スターズは土曜の夜、
西区民センターで 踊っています！

見学！　いつでも どうぞ！　待ってま～す！

SD を学んでみませんか！

今日も元気に例会に！

さぁ！　無理をしないで、踊りましょう！
\(^O^)/ ma-sa

Santa Looked a Lot Like Daddy

Santa Looked a Lot Like Daddy

（サンタはパパのように見えた）
BUCK OWENS
バック・オーウェンス（英: Alvis Edgar "Buck" Owens, Jr.、1929年8月12日 - 2006年3月25日）は、アメリカ合衆国の歌手、ミュージシャン、作詞作曲家、ベーカーズフィールド・サウンド（英語版）の創始者である。
ビルボードのカントリー・チャートでナンバー1を21曲獲得した。

この曲も シンギングとしてロイヤル・レコードからリリース！

RYL-626 Jerry Story
原曲です！

( ^ω^)_凵　どうぞ！↓

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Santa looked like daddy
Or daddy lookde like him
It's not the way I had him pictured
Santa was a much too thin

He didn't come down the chimney
So momma must have let him in
Santa looked a lot like daddy
Or daddy looked a lot like him

Well, they thought I was fast a sleepin'
They thought I was tucked in bed
They never thought I'd come a peepin'
Or that I'd hear what was said

Santa put his arm around mama
And mama put her arm around him
So if Santa Claus ain't daddy
Then I'm a gonna tell on them

Well Santa lookde like daddy
Or daddy looked like him
It's not the way I had him pictured
Santa was a much too thin

He didn't come down the chimney
So momma must have let him in
Santa looked a lot like daddy
Or daddy looked a lot like him
～～～～

クリスマスにちなんで、選んでみました！

\(^O^)/ ma-sa

Ｔ-ボーンのｻｰｷｭﾚｲﾄの場合！

T-ボーンからの

サーキュレイトの場合！

今回は、T-ボーンの隊形からのサーキュレイト を
勉強してみましょう。
 

昨日からのサーキュレイトの復習です。

※ ダメな動き
 

※ サーキュレイトの正確な動き
下図のように 直進する（向きは変らない）か、半円を描く
（向きが180度変る）かのいずれかの動き

サーキュレイトは、定義うんぬんより、今まで何度も何度も
書いてきているように、とにかくシッカリと正確に動いてください！

シッカリと正確に動く＝自分のサーキュレイトの軌道を動くこと！

今一度、御隠居様の会報等に書いてある サーキュレイトの
動き方をしっかりと理解して、例会で正確に動く練習をしてください。

そうすることによって、サーキュレイトの動きで壊れることは
無くなると思います・・・・

サーキュレイト、1回の動きは、ボックスの外向きの人は、
膨らんで回り込んで 180度向きの変る動きですが、
今回は半分の動きを考えてみましょう。

半分の動きなので、膨らんで回り込み 90度向きが変る
位置になります。
下図（右回り）では、水色の①と③の人になります。

そして本題の、
T-ボーンの隊形からの半分のサーキュレイトです。

下図の隊形は、あくまでもボックスの隊形で考えてください。

ここから、サーキュレイトの半分の動きを考えて
みましょう！

下図では、丸い人が膨らむ動きになります。
ここで、確認しながら勉強してみて下さい。

それぞれが、サーキュレイトの動きを正確に動く
〈膨らんで回り込み 180度向きの変る人の動き（丸の人）、
真っ直ぐ行く人の動き（四角の人）〉ことによって、
考えなくても右手のウエイブ、左手のウエイブになる、と
いうことです！
 

右手のウエイブになる 

↓

↓

 

左手のウエイブになる

↓

↓

 

サーキュレイトは、普段から正確な動きをすることによって、

考えなくてもセットを壊すようなことは無くなります。

 

通常例会等を大切にして、その時に 正確に動く癖を

つけていただければと、願う 私（ma-sa）でした！

 

 

 

よろしくたのむで～　みんな～
\(^O^)/ ma-sa

サーキュレイト！

サーキュレイト！

A2 ダンサーでもキチッと動けていないサーキュレイト！

御隠居様の会報でも何度も何度も説明されていますし、
私も このブログの中で、何度も何度も言って来ました。

そして、通常例会を大切にして、その時に自分の位置の把握や、
隊形の確認、キチッと動く 癖をつけましょう書いて来ました。

私は、ベーシック、MS を踊っている時は、定義を頭の中で
しっかりと、確認しながら踊っていますし（スピン・チエィン・スルー
の場合は、4つの動きからなるので、ここまでが①、ここまでが②、
ここまでが③、ここまでが④の動き等と）、サーキュレイトの180度
向きの変る場合は、キチッと丁寧に膨らんで回り込んで動きます。

『　私が他に気になっているのは、プラスのスピン・チエィン・ザ・
ギアーズで、この動きは、6パートで、4パート目でスター3/4を
します。
スターが終った後、エンズになった人は外回りに U ターン・バックを
するのですが、何パート目で U ターン・バックをするのか分かってい
ない！
ほとんどの人は、スターが終ってすぐに U ターン・バックをして
います。　これは、間違っていますからね！
例えば、スピン・チエィン・ザ・ギアーズの動きを 5/6 だけ動きな
さいと指示されたら、エンズの人は向きが違ってきます！
しっかりと勉強をして、普段からキチッと動きましょう！　』

でも、普段から適当に動いている人は、やはり、いつまでも適当に
動いているのだと思いましたし、通常例会も何も考えずに適当に
踊っているのでしょう！

たぶん、自分は A2 をやっていると誇りたいだけなのでしょう！

実力が伴ってないので、恥ずかしいだけなのですが・・・・！！

御隠居様の会報より・・・・

MS では、指定された正方形か長方形の頂点を回るだけです。　この時に「循環する、ぐるぐる回る」 イメージで、四角を円と考え、下の図のように回ってはダメです。

 

下図のように直進する（向きは変らない）か、半円を描く（向きが180度変る）かのいずれかの動きで循環するのです。　サーキュレイトの定義として、しっかり頭に刻み込んでください。　あとあとも役立ちますヨ！

半円を描く（向きが180度変る）動きがとても大切なのですが、
普段から適当に動いている人は、半円を描くのではなく、
「右向け右」や「フェース・ライト」みたいに、いきなり90度向きを
変える動きを “ あたりまえにします ”！
（特に、T-ボーン のサーキュレイトの時は、トラブルメーカーだ）

もっと、A2 ダンサーとしての自覚を持って取り組んで
欲しいと思います！

青矢印は180度向きの変る人、赤矢印は直進する人（重要）
※ウエイブ

 

※カラム

 

※スプリット・サーキュレイト
　（ボックス・サーキュレイト）

 

※一回半（半分）の動きの時

　右手のウエイブの時は、必ず右手で終りますし、

　左手のウエイブの時は、必ず左手で終ります（重要）

右手のウエイブの時　　　　左手のウエイブの時

　

※同じ場所に来た場合
セイム・スポット・ルールにより・・・・
右手を取ることになります。
　サーキュレイトの外向きの場合の動き

↓

↓

↓

 

　サーキュレイトの内向きの人の動き

↓

 

スプリット・サーキュレイトの外向きの人の動き

↓

同じ場所に来たら、「右手を取る」は、すれ違う時は、
右肩ですれ違う（パッシング・ルール）から来ている
そうです！

このような初歩中の初歩、基本中の基本の動きやルール等を
しっかり把握して、それを実践して動くことが、ベスト・ダンサー
への道です！

お願いですから、P 以上を目指す人は、けっして、
適当ダンサーにはならないで下さい！　m(_ _)m

このように偉そうに書いていますが、

自分自身にも言い聞かせているのです！

みんな！しっかり踊れるようにガンバロー！

\(^O^)/ ma-sa

ウエスタンのX'mas 来てね！

X'mas に デビューしましょう！

サッポロ・ウエスタン・スターズ
X'mas DoSaDo Party のご案内

12月8日（日）
10：00～15：30
西区民センター 3F 大ホール
参加費：500円（昼食各自）

さぁ！　SD デビューだ！
ビギナーさんのためのパーティ！
誰もが一度は通るパーティ！
（ 私も？十年前に・・・・ ）
ハラハラ！ドキドキ！ワクワクのパーティ！
そうです！あなたが主役のパーティです！

 

そして、ビギナーダンサーのみなさんが
楽しく踊るためには、多くのエンジェル
ダンサーの力が必要です！
そうです！　あなたの力です！

みなさまのご参加を

心よりおまちしております！

ウエスタンからは3名の方がデビューします！

どうぞよろしくお願い致します！

\(^O^)/ ma-sa

御隠居様の会報より

WESTERN☆STARS

No.1449 令和元年・11・23 より・・・・

SDの医学的効用（2）　ホルモンと若返り

　高齢化社会を 迎えて、私たちの 健康に対する 意識も
変わり、寝たきりで 90歳まで生きても 仕方がないという
ことから、できるだけ 健康で長生きするためには どうす
ればよいか という 研究が成されました。　その結果、開
発された 一つの方法が ホルモン補充法です。　特に女
性は 更年期を迎えると 女性ホルモンが枯渇し、男性に
比べて骨粗鬆症を起しやすくなることが知られています。

それでは、ホルモン補充さえ していれば、女性は永遠に
輝いて いられるのでしょうか。　小生は 女性ホルモン療
法を専門としてきましたが、スクエアダンスを 始めたころ
気付いた ことが あります。　それは、メンバーの 皆様が
素晴しく健康で若々しいことで、最初は 全員ホルモン補
充でも受けているのかと思ったほどでした。　もちろん何
人かの方は 治療中かも 知れませんが、多くのメンバー
さんは そんな 補充をしなくても 十分であると お見受け
いたしました。

やはり人間は感情のある動物ですから、栄養やホルモン
が 十分であれば それでいいというものでは ありません。
例会に 多くのメンバーが 週一回集まり、語り合い、さらに
ダンスを通して スキンシップ効果で触れ合うことが、若返
りの秘訣だと思います。

医学博士：合阪幸三（千代田SDクラブ会員）

御隠居様の御言葉！ 会報No.1449より 令和元年.11.23

　胡桑野さんも、谷中さんも、村本さんも、自宅の部屋で SD の練習のために、コールを思い出しながら、ウロウロと歩き回ることなどしませんよネ！（もし、やっていたら不気味だ！）
　そうです、SD では個人練習・自主トレはあり得ないのです。　8人 ワンセットで踊って成り立つものなのです。　時折、人数不足で 7人で踊ることを見かけますが、よ程のベテラン揃いでなければ、壊れます。　たった 1人欠けても踊れないダンスですから、週 １回の例会にきちんと参加して、8人のセットで踊り込み、レベル・アップを目指すのです。
　この意味で例会はとても大切です。　特にウエスタンは、30年の歴史の中で培かわれて来た年間計画のもと、系統的な例会を行い、どんな初心者も 1年後には そこそこの MS ダンサーになれるような例会体制をとっているクラブです。
　かつては毎週土曜例会のクラブが 3つあったのですが、現在ではウエスタンが道内唯一となりました。　毎週土曜の夕方から夜に家を空けることは、家族そろっての食事、団欒、旅行、パーティ参加、外食、他の趣味や習い事、友人との飲み会....等々を犠牲にすることになるからです。　この意味では、ウエスタンの例会参加は道内一きついかもしれません。　それでも、なお、大切にして.....！

サッポロ・ウエスタン・スターズ！ 今日の例会！

SAPPORO WESTERN STARS

November 23 2019 (Sat)

Today's Square Dance Meeting
通常例会 17：30～ 西区民センター 1F 第1・2会議室
A 2 例 会 13：00～ 西区民センター 1F 第1・2会議室
今日も例会を楽しみましょう！

音楽は心に栄養を与え！

ダンスは体に栄養を与える！

SDは趣味の王様だ！

帯広ダンディライオン、X'mas Party より 2！

SDクラブ帯広ダンディライオン・スゥインガーズ、X'mas Party より

2019年11月17日（日）
ゲストコーラー　ウエイド ドライバー さん（リズムレコード、アメリカ）
奥村 稔明 さん（日野SDC）
ウエイド ドライバーさん、初来道（北海道初）で、参加者のみなさんは、
ウエイド ドライバー さんのコールを堪能しました。
シンギングは往年の名曲（Dream Lover、Someday Soon）等もコール！
感動もんでした！
このチップのシンギングは、リクエストの「Someday Soon」です。

( ^ω^)_凵　どうぞ！↓

 

　　　　　　　　ここからもYou Tube の画面へ↑行けます

 

先週は帯広ダンディライオン スウィンガーズ さんの

X'mas パーティに行って楽しんできました！

ゲストのウエイド ドライバー さん、奥村 稔明 さんの匠のコール、

招待コーラーの 入戸野 尚子 さん、中川 洋 さんの若さあふれるコール、

それぞれメッチャ！　楽しんできましたヨ！

上の動画は、ゲストのウエイド ドライバー さんのチップの様子です。

シンギング曲は、福井の御隠居様のリクエスト！　Someday Soon  だ！

往年の名曲を・・・・　みなさんも楽しんで下さいマセ！

 

そして 20日（水）は、井上 陽水 のライブに行って来ました！

メッチャ！　よかった！　感動もした！　

陽水のデビュー 50周年記念ライブで、20日の札幌公演は、

なんとライブ最終日で、最後は 陽水はじめ、スタッフ一同

（ステージ上の）が抱き合って “ お疲れさま！” を行なったり、

アンコールも 3曲！　そして終わりだと思ってみんなが帰り

支度をし始めた時、陽水とピアニストがステージに現れ、

ピアノソロで、もう一曲歌ってくれたのです！

感動　感動　感動　感動　でした！

陽水！　ありがと～～～～～～～

1－8列　22番　ちょうど真ん中の席で陽水と目が合う席の位置！

 

SD！　楽しく踊りたいですね！

楽しく踊るために基本ルールというものがあります。

スクエアダンス十則 です。

 

SD 十則の 説明を行っています。

 

スクエアダンスの基本ルールーをご紹介します。

“ 思いやりと ” と “ 礼儀 ” を基本とした以下のルールは、

すべてのスクエアダンサーに知ってもらいたい最も大切

なルールです。

ルールとは言っても、楽しさを制限するものではありません。

最高の満足が得られる道に皆さんをご案内するための、

案内標識だとお考え下さい。

これらはいずれも過去の経験から得られたもので、

アメリカン・スクエアダンスの楽しさを永続させるための最も

基本的なルールです。

 

スクエアダンス十則

10の基本ルール（ Ground Rules ）

 

１．コールをよく聞く

２．セットを早く作る

３．礼儀をわきまえる

４．時間を守る

５．相手を思いやる

６．互いに協力する

７．無理をしない

８．友情を大切にする

９．常に学ぶ

１０．楽しさを大切にする

 

今日は、「6．互いに協力する 」 を・・・・

　スクエアダンスでは、各ダンサーには “ 他の人たちを楽し

ませる ” 責任があるのです。

　スクエアセットは、独自に動き回る 8人の個人で構成され

ているのではありません。　それ自体が 1つのユニットなの

です。　そこにはスター的存在の個人はいません。

　本当の楽しさは、スクエアがスムーズに動くように各ダン

サーが自分の役割を果たすことによって生まれてくるのです。

11月17日（日）帯広ダンディライオン スウィンガーズ、X'mas Party

 

6．互いに協力する

 

SD は、8人で踊る！

なので、1人では当然！　踊れないのである・・・・

 

ベーシックダンサーがプラスのレベルに入って踊ることも

できない・・・・

なので、レベルは当然！　揃っていなければならない・・・・

 

楽しく踊るためには 8人それぞれが、役割を果たさなければ

ならない！

なので、実力も当然！　揃っていなければならない！

 

世の中、そんなにうまくいくもんじゃぁ　ありません！

 

同じレベル（プログラム）内でも、雲泥の差があるのが、

SD ダンサーたちです！

 

私はお釈迦様ではありません！

何度も何度も何度も何度も、うまく踊れないセットに入った日にゃ！

顔色も変わりますし！腹も立ちますし！おでこに血管も浮きますし！

文句も出て来ますし（もちろん心の中で）！

優しさや、思いやり、協力するの言葉も消えてしまいます・・・・

 

でも、ワンチップだけでも、しっかりと踊れるセットに入って

満足できたなら、優しさ、思いやり、協力するの言葉が復活！

 

踊れない人も歓迎！？　という気持ちが芽生えます！

 

なので、色々と調整しながら踊っている

自分がいるのも確かなのです・・・・

 

そして、逆の立場にならないように精進しようという気持ちも

芽ばえるのです！

 

アッ・・・・　芽ばえるだけ・・・・　なのかもしれませんが・・・・

 

SD も十則を守って、より楽しい SD にしましょう！

 

（でも、上記のとおり、偉そうには言えないです私m（ma-sa）mです）

 

令和元年11月16日例会より

 

 SD の素晴らしさを伝えよう！

SD は頭にも身体にも最高にイイのです！ 

ウエスタン・スターズ！

今日も楽しく踊りますよ！

ウエスタン・スターズは土曜の夜、
西区民センターで 踊っています！

見学！　いつでも どうぞ！　待ってま～す！

SD を学んでみませんか！

今日も元気に例会に！

さぁ！　互いに協力して踊りましょう！
\(^O^)/ ma-sa